喜八ログ: 10-07～10-13の運動記録

2006年10月13日

2006年10月07日～10月13日の運動記録。

07日（土）エアロバイク30分、ウォーキング40分
08日（日）エアロバイク40分
09日（月）テニス120分
10日（火）エアロバイク30分、ウォーキング30分
11日（水）ウォーキング50分
12日（木）休養日
13日（金）スクワット100回

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使ったレジスタンス・トレーニングを週２回程度実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。

投稿者 kihachin : 2006年10月13日 20:26

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