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2006年10月27日
10-21～10-27の運動記録
2006年10月21日～10月27日の運動記録。
21日（土）ウォーキング50分
22日（日）エアロバイク40分、スクワット50回
23日（月）休養日
24日（火）ウォーキング50分
25日（水）エアロバイク50分
26日（木）エアロバイク30分、スクワット100回
27日（金）エアロバイク50分
上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週３回ほど実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
2,100円（本体2,000円）
投稿者 kihachin : 2006年10月27日 19:52
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