【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2006年11月03日

10-28~11-03の運動記録

2006年10月28日~11月03日の運動記録。

28日(土)ウォーキング50分
29日(日)ウォーク&ジョグ40分
30日(月)休養日
31日(火)ウォーク&ジョグ40分
01日(水)ウォーキング50分
02日(木)エアロバイク40分
03日(金)テニス120分

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週2~3回実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


チューブ・グリップセット(中弱)
2,100円(本体2,000円)

投稿者 kihachin : 2006年11月03日 21:18

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