【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

« 嫌な予感 -小泉新党結成前夜?- | メイン | 佐藤優支援会通信Vol.21 »


2006年11月10日

11-04~11-10の運動記録

2006年11月04日~11月10日の運動記録。

04日(土)ウォーク&ジョグ50分
05日(日)エアロバイク40分
06日(月)休養日
07日(火)ウォーキング50分
08日(水)スクワット100回
09日(木)エアロバイク40分
10日(金)ウォーク&ジョグ40分

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週2~3回実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


チューブ・グリップセット(中弱)
2,100円(本体2,000円)

投稿者 kihachin : 2006年11月10日 20:09

« 嫌な予感 -小泉新党結成前夜?- | メイン | 佐藤優支援会通信Vol.21 »



トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://kihachin.net/klog/mt-tb.cgi/895

このリストは、次のエントリーを参照しています: 11-04~11-10の運動記録:

» 戦後の昭和から平成のきょうまで from 石橋を叩いても渡らないかも?
本当は絵画の道に進みたかったのに、うちの経済状態では大学進学もままならず、のちに社会人になってからもしばらくは趣味で続けるしかなかった。 そうはいっても瀬戸内... [続きを読む]

トラックバック時刻: 2006年11月12日 10:05