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2006年11月10日
11-04～11-10の運動記録
2006年11月04日～11月10日の運動記録。
04日（土）ウォーク＆ジョグ50分
05日（日）エアロバイク40分
06日（月）休養日
07日（火）ウォーキング50分
08日（水）スクワット100回
09日（木）エアロバイク40分
10日（金）ウォーク＆ジョグ40分
上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週２～３回実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
2,100円（本体2,000円）
投稿者 kihachin : 2006年11月10日 20:09
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本当は絵画の道に進みたかったのに、うちの経済状態では大学進学もままならず、のちに社会人になってからもしばらくは趣味で続けるしかなかった。 そうはいっても瀬戸内... [続きを読む]
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