喜八ログ: 11-18～11-24の運動記録

2006年11月24日

2006年11月18日～11月24日の運動記録。

18日（土）ウォーキング50分
19日（日）ウォーキング30分、スクワット50回
20日（月）休養日
21日（火）エアロバイク40分
22日（水）ウォーキング50分
23日（木）エアロバイク40分
24日（金）スクワット100回

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週３回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。

投稿者 kihachin : 2006年11月24日 23:59

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