喜八ログ: 01-06～01-12の運動記録

2007年01月12日

2007年01月06日～01月12日の運動記録。

06日（土）ウォーキング60分
07日（日）ウォーキング50分
08日（月）休養日
09日（火）エアロバイク40分、スクワット50回
10日（水）ウォーキング50分
11日（木）エアロバイク40分、スクワット50回
12日（金）休養日

　←blogランキング投票をお願いします！

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使ったレジスタンス・トレーニングを週２回程度実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。

投稿者 kihachin : 2007年01月12日 21:00

このエントリーのトラックバックURL:
http://kihachin.net/klog/mt-tb.cgi/969