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2007年01月19日
01-13～01-19の運動記録
2007年01月13日～01月19日の運動記録。
13日（土）ウォーキング60分
14日（日）ウォーキング50分
15日（月）エアロバイク30分、スクワット50回
16日（火）ウォーキング50分
17日（水）休養日
18日（木）エアロバイク40分
19日（金）スクワット100回
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上記のほか自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週３回ほど実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
2,310円（税込み）
投稿者 kihachin : 2007年01月19日 21:00
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