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2007年01月19日

01-13~01-19の運動記録

2007年01月13日~01月19日の運動記録。

13日(土)ウォーキング60分
14日(日)ウォーキング50分
15日(月)エアロバイク30分、スクワット50回
16日(火)ウォーキング50分
17日(水)休養日
18日(木)エアロバイク40分
19日(金)スクワット100回

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上記のほか自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週3回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


チューブ・グリップセット(最強)
2,310円(税込み)

投稿者 kihachin : 2007年01月19日 21:00

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個人的な日記ブログでスタートしたのに、いつのまにか政治ブログもどきになってしまいました。 政治ブログもどきと書いたのは、わたしのコンセプトは決して大仰な主義主... [続きを読む]

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