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2007年01月26日
01-20～01-26の運動記録
2007年01月20日～01月26日の運動記録。
20日（土）ウォーキング50分
21日（日）ウォーキング50分
22日（月）休養日
23日（火）エアロバイク40分
24日（水）スクワット100回
25日（木）エアロバイク40分
26日（金）ウォーキング50分
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上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週３回ほど実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
2,205円（税込み）
投稿者 kihachin : 2007年01月26日 21:21
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