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2007年01月05日
2006-12-30～2007-01-05の運動記録
2006年12月30日～2007年01月05日の運動記録。
30日（土）エアロバイク40分
31日（日）スクワット100回
01日（月）ウォーキング50分
02日（火）休養日
03日（水）ウォーキング50分
04日（木）エアロバイク40分
05日（金）エアロバイク40分、スクワット50回
上記のほか自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週３回ほど実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
2,310円（税込み）
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投稿者 kihachin : 2007年01月05日 20:03
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