【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2007年02月02日

01-27~02-02の運動記録

2007年01月27日~02月02日の運動記録。

27日(土)ウォーキング50分
28日(日)エアロバイク40分
29日(月)休養日
30日(火)ウォーキング50分
31日(水)スクワット100回
01日(木)エアロバイク30分、スクワット50回
02日(金)ウォーキング50分

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上記のほか自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週3回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


投稿者 kihachin : 2007年02月02日 20:58

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