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2007年02月09日
02-03～02-09の運動記録
2007年02月03日～02月09日の運動記録。
03日（土）ウォーキング50分
04日（日）エアロバイク30分、スクワット50回
05日（月）休養日
06日（火）エアロバイク40分
07日（水）スクワット100回
08日（木）ウォーキング50分
09日（金）休養日
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上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週２～３回実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
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投稿者 kihachin : 2007年02月09日 23:59
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