【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2007年02月09日

02-03~02-09の運動記録

2007年02月03日~02月09日の運動記録。

03日(土)ウォーキング50分
04日(日)エアロバイク30分、スクワット50回
05日(月)休養日
06日(火)エアロバイク40分
07日(水)スクワット100回
08日(木)ウォーキング50分
09日(金)休養日

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上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週2~3回実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


7.6mチューブ~Bulk Tubing(25')~【RB JAPAN.COM】

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投稿者 kihachin : 2007年02月09日 23:59

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