【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2007年02月16日

02-10~02-16の運動記録

2007年02月10日~02月16日の運動記録。

10日(土)ウォーキング50分
11日(日)ウォーキング50分
12日(月)休養日
13日(火)エアロバイク40分
14日(水)スクワット100回
15日(木)ウォーキング50分
16日(金)エアロバイク30分、スクワット50回

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上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週3回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。

TNT パワーケーブル~TNT Power Cable~【RB JAPAN.COM】

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投稿者 kihachin : 2007年02月16日 23:59

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