喜八ログ: 02-10～02-16の運動記録

2007年02月16日

2007年02月10日～02月16日の運動記録。

10日（土）ウォーキング50分
11日（日）ウォーキング50分
12日（月）休養日
13日（火）エアロバイク40分
14日（水）スクワット100回
15日（木）ウォーキング50分
16日（金）エアロバイク30分、スクワット50回

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週３回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。

投稿者 kihachin : 2007年02月16日 23:59

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