【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2007年02月23日

02-17~02-23の運動記録

2007年02月17日~02月23日の運動記録。

17日(土)ウォーキング30分、エアロバイク30分
18日(日)ウォーキング50分
19日(月)休養日
20日(火)ウォーキング50分
21日(水)エアロバイク40分
22日(木)スクワット100回
23日(金)ウォーキング80分

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上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週3回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


投稿者 kihachin : 2007年02月23日 23:59

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