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2007年02月23日
02-17～02-23の運動記録
2007年02月17日～02月23日の運動記録。
17日（土）ウォーキング30分、エアロバイク30分
18日（日）ウォーキング50分
19日（月）休養日
20日（火）ウォーキング50分
21日（水）エアロバイク40分
22日（木）スクワット100回
23日（金）ウォーキング80分
上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週３回ほど実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
投稿者 kihachin : 2007年02月23日 23:59
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