【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2007年03月09日

03-03~03-09の運動記録

2007年03月03日~03月09日の運動記録。

03日(土)ウォーキング80分
04日(日)エアロバイク40分
05日(月)スクワット100回
06日(火)ウォーキング50分
07日(水)スクワット50回
08日(木)ウォーキング50分
09日(金)休養日

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上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週3回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。

TNT パワーケーブル~TNT Power Cable~【RB JAPAN.COM】

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投稿者 kihachin : 2007年03月09日 23:59

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