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2007年03月16日
03-10～03-16の運動記録
2007年03月10日～03月16日の運動記録。
10日（土）ウォーキング50分
11日（日）ウォーキング50分
12日（月）休養日
13日（火）スクワット100回
14日（水）エアロバイク40分
15日（木）エアロバイク30分、スクワット50回
16日（金）休養日
上記のほかに自宅でゴム製チューブを使ったレジスタンス・トレーニングを週２回程度実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
応援ありがとうございます
投稿者 kihachin : 2007年03月16日 23:54
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