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喜八(左)&SATO(右) 喜八(ヒゲ)とSATO(スーツ)です。ご無沙汰しておりました。しばらくのあいだ事実上の休眠期間にあったこの「ウエイトトレーニングを楽しむ」サイトの更新を近日中に再開することにしました。2011年03月11日午後2時46分に発生した「東北地方太平洋沖地震」以来「日本はどうなってしまうのだろう?」という不安が個人に社会に蔓延(まんえん)しています。いわば「不安の時代」です。けれどもこのような時にこそ、己(おのれ)を鍛え、人と人との「つながり」を大切にして、「人生を楽しむ」姿勢が必要とされるのではないでしょうか。SATO喜八は新たな未来を読者の皆様と共に模索していきたいと願っております。トレーニングと同じで「近道」はないでしょう。一歩一歩進んで行くしかないと思います。今後ともよろしくお願い申し上げます!(2011-05-13) 更新!

【スポンサードリンク】


ダンベル・バーベルなどの販売
当サイト管理人も愛用しています。

(2011-05-13)



SATO です。私の友人で映画プロデューサーの山北龍二さんが、今年(2010)11月にロサンゼルスで舞台公演を予定しています。多くのタレントさんが日本から参加ということです。ファンの方々とツアーも企画すると言う話です。いかがでしょうか? 今から計画を立てませんか?(02-10)


(2010-02-10)



管理人の喜八です。いよいよ秋が深まってきました。ぐんと寒くなったかと思ったら、また温かい日が続く。体調・心調を崩しやすい季節でもあります。トレーニング仲間の皆様も、どうぞ健康管理には気をつけてくださいね。当サイトもこのところ更新が不活発なのですが(汗)、SATO さんとも相談しながら新コンテンツ製作をボチボチ行なっています。今後とも「ウエ楽」をよろしくお願いします!(11-09)


(2009-11-09)



SATO です。私が尊敬する知人・谷本道哉先生(東京大学大学院総合文化研究科・学術研究員)が書いたトレーニングの本を紹介します。『使える強い筋肉をつくるトレーニングマニュアル』(晋遊舎、90分のDVD付きで1680円!)、『使える筋肉・使えない筋肉 実技編』(ベースボールマガジン社)、『トレーニングのホントを知りたい!』(ベースボールマガジン社)、『ストレッチ・メソッド』(高橋書店)。どの本もとても分かりやすくて実用的です。是非ご覧下さい!(08-01)


(2009-08-01)



危機の時代こそ、大きなチャンスがあるのではないか? 言葉を換えて言うと「ピンチはチャンス」だと考えています。株式市場が回復傾向にあると伝えられますが、過去の大きな不況の例を見ても、はたして今後「右肩上がり一直線」のV時回復があるかどうか。慎重な姿勢で見守りたいと思います。身の回りでも「リストラ」に遭う人が増えてきました。個人にとっても社会全体にとっても、厳しい時代であることは間違いありません。しかし、このようなときこそ、(1)自分自身を強化する (2)信頼できる友人・仲間をつくる、絶好の機会(チャンス)ではないかと思っています。ひとりひとりが少しずつ強くなり、家族・友人・仲間と助け合い、絆《きずな》をつくっていく。それこそが「豊かな人生」を実現する、地味だけれど着実な道ではないでしょうか。「トレーニング」と「勉強」を実践して、豊かな人生と豊かな社会を実現しましょう! 「ピンチはチャンス」です(06-19)。


(2009-06-19)



個人にとっても、社会にとっても厳しい時代です。米国サブプライムローン破綻から始まった世界的大不況。おそらく、これはまだ終わったわけではないでしょう。今年中にも第二派の不況の波が襲ってくることが予想されます。また、豚インフルエンザパンデミックも危惧されています。このような危機のときこそ、(1)個人が強くなること、(2)人と人とが助け合うこと、が必要とされます。「個人が強くなる」ためには、身体を鍛え、頭を鍛える。すなわち「トレーニング」と「勉強」を地道に実践するしかありません。そして「トレーニング」と「勉強」に近道はないのです。まだ始めていない人は今日から身体と頭を鍛え始めましょう。より「強く」なって、厳しい時代をサバイバルしましょう。お互いに助け合い、より良い人間関係を築き上げ、少しずつ幸せになっていきましょう!(05-11)


(2009-05-11)



あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。身体と頭を鍛えて、厳しい時代をブレイクスルーしよう!(喜八・SATO)


(2009-01-01)



空手家の山田一仁さん(新極真会 兵庫明石道場)が全日本無差別級で優勝しました。中量級の選手が全日本無差別で優勝したのは極真空手では初めてです。世界大会では緑健二選手が軽量級ながら無差別で優勝しておりますが。日本階級別で四連覇したのも山田さんが初めてでした。これで山田選手は伝説の人になりつつあります(SATO)。


(2008-10-28)



BIG TOE さんのインターネット・サプリメントショップ「PHYSICAL SUPPORT」が新装開店しました。BIG TOE さんは我々(SATO、喜八)の尊敬する先輩であり友人です。「PHYSICAL SUPPORT」をよろしくお願いします!


(2008-10-19)



報告SATO です。この夏、私が出場したボディビル大会の結果報告をします。08月24日のミスター尼崎大会優勝、08月31日ミスター兵庫大会50マスターズ準優勝でした。取り急ぎ報告します。


(2008-09-04)



SATO の友人、ストロング安田さんが経営されている会社の「STRONG DEPOT(トレーニングマシーンのショールーム兼倉庫)」を一般の方々に開放します。4月中の日曜日午前8時〜12時開催です。詳しくは安田さんの以下のページをご覧ください(03-29)。

 「STRONGDEPOT開放


(2008-03-29)



更新情報:「背中の種目」を「FAQ(よくある質問)」に追加しました。広背筋は人体でもっとも大きな筋肉のわりには注目度が少ないようですね。背中を鍛えることでもっと積極的に「生きる」こと、「生を楽しむ」ことができるのではないかと我々は考えています。「ウエ楽」では今後も背中のトレーニングについて考えていきたいと思っております(02-23)。


(2008-02-23)



1月19・20日、沖縄県立武道館で「全日本極真連合会世界大会」が開催されます。SATO が筋力トレーニング指導をしている空手家・北島悠悠選手(白蓮会館岸和田支部長)も参戦する予定です。どうぞ応援をお願いします!(01-09)。


(2008-01-09)



謹賀新年新年あけましておめでとうございます。旧年中は大変にお世話になりました。総ての読者の皆様に心よりのお礼を申し上げます。本年が皆様にとって益々の発展の年でありますように祈願しております。今後とも宜しくお願いします! お雑煮


(2008-01-01)



体温計 今年(2007)は風邪・インフルエンザの患者数が例年より多いそうです。この時期、弊サイトでもっともアクセス数が多いページが「風邪の回復法」です(1日あたり数百人の方がいらっしゃいます)。一般的な「風邪対策の知恵」を集めてみました。皆様のお役に立てれば幸いです。

 「風邪の回復法

(2007-11-16)



ウエ楽日記」ブログを開始しました。シンプルなトレーニング日記です。コメント機能もありますので、掲示板代わりにご利用ください(スパム対策のため承認制となっています)。よろしくお願いします!


(2007-11-01)



マッスルフェスタ 筋肉の祭典「マッスルフェスタ」が10月20〜21日に東京表参道「ワールドダンススタジオ」(営団地下鉄表参道駅から徒歩3分)で開催されます。ボディビル&フィットネスを広く一般の人に啓蒙することが目的のイベントです。SATO と喜八の先輩であり友人である BIG TOE さんも運営に参加されています。お近くの方はぜひともご参加ください!(盛況のうちに終了しました)

 「マッスルフェスタ MAXMOTION

(2007-10-05)



神田知子さん その1) 女性ボディビルダー神田知子さんのDVDが「MUSCLE MEDIA JAPAN」より発売されました。神田知子さんはボディビルの世界では有名人で、SATO のトレーニー仲間でもあります。ぜひともカンちゃんのDVDをよろしくお願いします!

 「神田知子“ワークアウト&イメージDVD”

(2007-08-20)



岩崎輝雄さん 岩崎輝雄さんのベンチプレス個人指導(有料)を受けてみませんか? 岩崎輝雄さんは公式試合にて24年連続200キロオーバーのベンチプレスに成功しており、指導者としても多くのチャンピオンを育ている「炎のベンチプレッサー」です!

  炎のベンチプレス指導(岩崎輝雄)


【速報】07月01日の「大阪府ベンチプレス大会」で岩崎輝雄さんは「207.5kg」の試技に成功し、公式戦24年連続200kg 挙上を達成しました。団体優勝そして敢闘賞受賞。岩崎先生おめでとうございます!。



(2007-06-04、改訂2007-07-01)



SATO です。本日(05-20)、新極真会の全日本ウエイト制空手大会(大阪府立体育会館)を見に行きました。新極真会の《パワフル美女》こと兼光のぞみさん(女子軽量級)と山田一仁さん(男子中量級)がW優勝しました! ともに11月の世界無差別選手権の資格も手にしました。2人の筋トレ指導をしている私もワクワク気分がまだまだ続きます!」」


(2007-05-20)



トレーニング器具の購入」 を「FAQ」に追加しました。自宅で本格的な筋力トレーニングをしたい人のための「よくある質問」記事です。


(2007-04-30)



筋トレに関する情報とリンク集
友好トレーニー「筋力トレーニング(筋トレで肉体改造!ダイエット!) 」さんが新サイト「筋トレリンク」をオープンしました。筋力トレーニングに関する情報と筋トレリンクのホームページです。相互リンク・サイトを募集されています!



(2007-03-23)



サーバ障害のお知らせ
03月18日(日)午前07:30頃から午前10:30頃にかけて、利用しているサーバ「XREA」でメインテナンスがありました。そのため、弊サイトにまったくアクセスできない状態になっていました。
利用者の皆様にはご迷惑をおかけしました。m(__)m

今後とも「ウエイトトレーニングを楽しむ」をよろしくお願いします!


(2007-03-18)



兼光のぞみ(かねみつ のぞみ)さん カラテフィットネスクラス指導:兼光のぞみ
女性限定のシェイプアップを目的としたクラスです。午前中の空いた時間を利用して、一緒に汗を流しませんか? パンチやキックの動作で身体を引き締めましょう!

空手家の山田一仁さんと兼光のぞみさん(ともに新極真会所属)が兵庫県明石市で道場を運営しています。Wチャンピオンによる指導が受けられる道場です。詳しい情報は公式サイトをご覧ください。

 「新極真会 兵庫明石道場

(2007-03-11)



プロテインマニア 友好トレーニー「肉体改造研究所」さんが新サイト「プロテインマニア」をオープンしました。プロテインに関する基礎知識から選び方、実体験レポート、雑学情報まであらゆる情報を集めた情報サイトです!


(2007-03-06)



BIG TOE さん 先日、BIG TOE さんと喜八の2人で「ミニ・オフ会」を実施しました。場所は日本国内の「某所」です(笑)。ボディビルのエキスパート BIG TOE さんのお話をたっぷり聞くことができて、とても充実した時間を過ごすことができました(ありがとうございました!)。いちばん印象に残ったのは「インターネットだけでトレーニングのことを充分に伝えることはできない。やはり実際にトレーニングをしている姿を見てみなければ・・・」という TOE さんの言葉でした。 BIG TOE さん、今後ともよろしくお願いします!

(2007-02-18)



最近、某人気テレビ番組で「納豆ダイエット」が紹介され大人気となったかと思うまもなく「ヤラセ」が発覚し、大問題となりました。納豆は大変に優れた食品ではありますが、ただひとつの食品だけに重点をおく「ダイエット法」は合理的とは言えません。我々(SATO、喜八)は次のように考えます。バランスのとれた適切な食事、そして適切な運動(筋力トレーニング、有酸素運動)の実施こそが、もっとも正統的で合理的なダイエット(減量)法である。いまのところダイエットに「近道」はありません。「適切な運動と食事」をキーワードに、楽しみながら無理なくダイエットを実行しましょう!(→ダイエットの目次

(2007-01-23)



あなたの一番好きな種目を教えて下さい?」アンケートの結果です。皆様、ご協力ありがとうございました! データは今後のホームページ製作に利用させていただきます。

 「アンケート結果

(2007-01-06)



謹賀新年! 新年あけましておめでとうございます!
旧年中は大変にお世話になりました。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
2007年が皆様にとって飛躍の年でありますように!

(2007-01-01)


その1) 「好きな種目アンケート
あなたの一番好きなトレーニング種目(筋力トレーニング、有酸素運動)を教えて下さい。
新たな種目を追加することもできます。
投票期限は2006年12月31日です。 よろしくお願いします!

 「好きな種目アンケート

(2006-12-10)


岩崎輝雄さん 第7回ジャパンオープンベンチプレス大会」が11月19日(日)に大阪で開催されます。この大会には岩崎輝雄(炎の指導士)さんを始め、大勢の友人・知人ベンチプレッサーさんたちがエントリーされています。皆様の健闘をお祈り申し上げます! ファイト!

日時:2006年11月19日(日)
    開会式  12:45〜
    競技開始 12:00〜

場所阪南大学体育館
    大阪府松原市天美東5-4-33
    072-332-1224(代表)
    近鉄南大阪線・河内天美駅下車北へ徒歩約6分

詳しくはこちら(PDFファイルが開きます。1,168KB)

(2006-11-16)


左から2番目がSATOです その1) SATO です。09月30日、オフ会参加の皆様、ありがとうございます。楽しい時間を過ごす事ができました。皆様には場を盛り上げて頂き感謝いたします。詳細は「BIG TOEとSATOの大阪オフ会 2006」で紹介されています。どうぞ、ご覧下さい。

(2006-10-06)


恒例の「大阪オフ」を実施します。

場所:ニューヨークワン(06-4801-0001)
大阪市都島区東野田町1丁目1番1号
京橋駅から10分、東西線・大阪城北詰駅徒歩3分(京阪電車高架下)
日時:09月30日(土)6時半集合・7時開始〜2時間
会費:税込み4,000円(会場貸切)
申込:09月20日までに SATOメールをお願いします。

(2006-09-12)


キレてます(^。^;) 兼光のぞみ私のブログでSATOさんを紹介していますのでまた覗いてくださいね。→キレてます(^。^;)

SATOパワフル美女さん、世界の頂点まで楽しんで生きましょう!

(2006-08-29)


空手家の山田一仁さんと兼光のぞみさん(ともに新極真会所属)が兵庫県明石市に新道場をオープンします。正式オープンは2006年09月16日。その前の09月09日(土)と10日(日)には「無料体験会」も実施されます。詳しい情報は公式サイトをご覧ください。

 「新極真会 兵庫明石道場

(2006-08-25)


藤堂明夫さんの電子ブック『チューブトレーニング』は現在定価2,980円で頒布させていただいておりますが、08月26日よりは4,980円となります。ご購入を予定されている方には価格改定前のお買い上げをお勧めします。チューブトレーニング・ファンの皆様には今後ともよろしくお願いします

(2006-08-14)


最近、多くのサイト管理人様から相互リンクのオファーをいただいております。幣サイトをリンクしていただきましてありがとうございます。深く感謝しております。こちらからも出来うる限りリンクさせていただく予定です。ただ、このごろは某アフィリエイト講座の方たちからの相互リンク申し込みが非常に多くて、作業予定が滞ってしまっています(大汗)。それで少々お時間をいただきたいのです。リンク作業が終了しましたら、こちらよりお知らせにあがります。今後ともよろしくお願いします。

(2006-07-23)


藤堂明夫さんの電子ブック『チューブトレーニング』と『筋力トレーニング革命』の売り上げ合計が222冊となりました(2006-06-27日現在。なお「222冊」というのは幣サイトを通じた売り上げのみの数値です。全体の売り上げはその数十倍以上であると推定されます)。お買い上げのすべての皆様に心よりの御礼を申し上げます! 電子ブックについて、ご質問・ご意見・ご希望等ございましたら、幣サイト掲示板へお書き込みいただければ(もしくはメールをいただければ)幸甚です。今後ともよろしくお願い申し上げます。

(2006-06-27)


速報! 新極真会主催第23回全日本ウエイト制空手道選手権(05月20・21日、大阪府立体育会館)の結果をお知らせします。
山田一仁さんが優勝しました!
パワフル美女兼光のぞみさんは残念ながらベスト8に残れませんでした。
パワフル美女さんには試合の時には、疲労が残らないメニューを組んだつもりだったのですが。
ま〜、来年の世界無差別には優勝できるメニューをこれから組む予定です(SATO)。

(2006-05-22)


新極真会所属の空手家山田一仁さんと「パワフル美女」こと兼光のぞみさんが第23回全日本ウエイト制空手道選手権(05月20・21日、大阪府立体育会館)に出場します。2人は私(SATO)とともに筋力トレーニングを行なっています。健闘を祈ります!(SATO

(2006-04-15)


緊急連絡! 私(SATO)からの手紙が届かない方に連絡です。
平成18年04月08〜09日発送分のホエイプロテインに精製過程で発生する焦げ物が除去されずに混入されています。身体には影響はないと言うことですが、気になる方には返金致します。
申し訳ありません。
メールかハガキでの連絡お待ちしております。

 e-mail: kinniku@mail6.alpha-net.ne.jp

(2006-04-12)


藤堂明夫さんの新しい電子ブックBorn Again Fitness 筋力トレーニング革命」が発売されました。発売と同時に爆発的に売れています。当サイトからもすでに20冊以上売れました(ありがとうございます!)。価格は6,980円です。

 「Born Again Fitness 筋力トレーニング革命

(2006-04-01)


強豪空手家山田一仁さん(新極真会)のブログで SATO が紹介されています。
山田選手は1年半ほど前から SATO のパーソナル筋トレ指導を受けています。詳しくは以下のページをご覧ください。

 「マッスル★マッスル★

(2006-03-19)


チューブトレーニング』著者の藤堂明夫さんの新しい電子ブックが完成に近づいています。今月(2006-03)の中頃には発売される予定です。内容は藤堂さんによると「何時でも何処でも効果的にトレーニングが出来る方法」「ジムに通う必要もなく、どんな器具も不要」「一生、自分を補佐してくれる最強の秘法」「右脳活性化に効く筋トレ」だそうです。いまなら定価より1000円〜2000円安く購入できる予約販売も受け付けています。詳しくは藤堂さんのブログをご覧ください!

 「チューブトレーニング↑巨大な背中作成法

(2006-03-09)


RB JAPAN.COM」様のアフィリエイト・ブログラムを紹介します。幣サイトも2005年12月より参加させていただいております。おかげさまで少しずつですが順調に売れ続けています(お買い上げの皆様には心よりのお礼を申し上げます!)。アクセス数の多いサイトの管理人さんなら相当の売り上げも可能かと思います。トレーニング用品のアフィリエイトにご興味がありましたら、ぜひとも以下のページをご覧ください。

 「アフィリエイトの紹介(RB JAPAN.COM)

(2006-01-20)


幣サイト「ウエイトトレーニングを楽しむ」は2006年01月13日をもって開設3周年を迎えました。皆様のご愛顧・ご声援・ご叱責には心よりのお礼を申し上げます。これからも「ボチボチ」と更新を続けて行く予定です。よろしくお願いします!

(2006-01-13)


パワフル美女空手家兼光のぞみさん(新極真会2005年女子軽量級世界チャンピオン)が01月07日(土)19時よりTBSテレビ系で放送予定の「KUNOICHI」に出場しました。カットにはならないくらいの活躍をしましたので、放送されると思います。是非、ご覧ください!(SATO

(2006-01-05)


謹賀新年 新年あけましておめでとうございます。
2006年が皆様にとって益々の発展の年でありますように心よりお祈り申し上げます。
本年も「ウエ楽」を宜しくお願いします。

(2006-01-01)


2005年も残りわずかとなりました。今年もトレーニングとホームページを通じて多くの方と巡り合うことができました。大変に実り多き1年であったと感じております。
皆様のご助言・ご叱責・ご愛顧に心よりお礼を申し上げます。まだまだ至らぬ点の多い幣サイトではございますが、来年以降も変わらずお付き合い頂ければ幸甚です。それでは良いお年を!

(2005-12-28)


幣サイトは「Yahoo! JAPAN カテゴリ トレーニング」に登録されました。 登録申請にあたっては複数の方から貴重な助言をいただきました。
関係各位様には篤くお礼を申し上げます。

 「Yahoo! 登録成功

(2005-12-23)


掲示板への宣伝書き込みがあまりに酷いのでセキュリティ・レベルを上げました。一部の訪問者がアクセスできない副作用があると思います。該当される方はゲストブックにて報告いただければ、回避できるかもしれません。利用者の皆さまにはご迷惑をおかけいたします。

(2005-12-03)


電子ブック『チューブトレーニング』著者の山田さんが新作の執筆に取り組まれています。カンフーの達人刑務所の囚人の鍛錬法からヒントを得た、ウエイトやマシンを使用しないトレーニング法がテーマだそうです。以下は山田さんからのメッセージです。

トレーニングといっても身体だけのものではありません。カンフーの奥義に近いもので精神と肉体の両方のトレーニングです。自分の身体で徹底的に実験中です。本人も「これは面白い」と楽しんでおります(山田)。

(2005-11-13)


岡田美佐さん ベンチプレッサー岡田美佐選手(岩崎輝雄一門)が第17回近畿ベンチプレス選手権大会(10月23日、京都)女子67.5kg 級で112.5kg を挙げ優勝されました。と、同時に女子の部の最優秀選手も受賞されています。
岡田さん、おめでとうございます!

(2005-10-24)


山田一仁選手(新極真会)の試合結果を報告します(遅くなりましたが)。今回の全日本空手道選手権大会では5位でした。準々決勝で‘極真の雄’鈴木国博選手(世界チャンピオン、今回の優勝者)に延長での判定負け。これが事実上の決勝戦だったという人もいます(SATO)。

(2005-10-16)


空手家山田一仁さん(新極真会)が第37回全日本空手道選手権大会(10月08日・09日、東京体育館)に出場します。先週の土曜日(10-01)に最後のトレーニング指導をしてきました。中量級で無差別は大変ですが、昨年の3位以上は狙っています。パワーで勝って欲しい!(SATO

(2005-10-05)


超人気&内容充実サイト「肉体改造研究所」「筋トレメニューライブラリ」SATO のトレーニング・メニューが紹介されました。ボディビル・コンテストで勝つために短時間で密度の高いトレーニングを行なう独特の方法です。

 「筋トレメニュー No.003」

(2005-09-16)


SATO です。
1年は早いものでオフ会の時期がやってきました。

 日時:10月08日(土)19時より
 場所:大阪マルビル1階「レストラン カラット」
 会費:3900円(食べ放題、飲み放題)
 申し込み締め切り:09月25日(受付終了しました)

参加希望者は SATO または BIG TOE さんまでメールを!

(2005-09-06)


人気サイト「肉体改造研究所」「筋トレメニューライブラリ」というコーナーで喜八のトレーニング・メニューが紹介されました。シンプルなサイクルトレーニングの一例とお考えください(現在のメニューは紹介されたものから少し変化しています)。

 「筋トレメニュー No.002」

(2005-09-06)


パワフル美女空手家兼光のぞみさん(新極真会)のインタビュー記事が雑誌「格闘技通信(08月23日号)」に掲載されています。記事のタイトルは「彼女の闘うsight 第64回」です(67頁)。
兼光選手は SATO式ウエイトトレーニングを実践されています。

(2005-08-05)


 「6週間からはじめる ボディリメイクエクササイズ」

「ICO / Fitness Club On-line」中原雄一さん製作の記事です。
有名サイト「ダイエットナビ」で公開されています。初級者向けのストレッチング筋力トレーニングのプログラムが画像入りで紹介されています。ダイエットのためのエクササイズを始めたい、という方にお勧めです!

(2005-07-23)


06月25日午後08時35分より26日未明までのあいだ、サーバ障害により「kihachin.net」につながらなくなっていました。ユーザの皆さまにご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。

(2005-06-26)


「男性アスリート並のパワフル美女兼光のぞみさんが無敵の快進撃!」 空手家の兼光のぞみさんが新極真会第3回カラテワールドカップ(6月19日)女子軽量級で優勝しました!
兼光選手と山田一仁選手は SATO の筋力トレーニング・パーソナル指導を受けております。

(2005-06-25)


山田一仁さんが新極真会第3回カラテワールドカップ(6月19日)でベスト8に入りました。
山田選手は私(SATO)とともに筋力トレーニングを行なっています。ベスト8は素晴らしい! ただし本人は優勝しか考えていなかったために悔しがっています。

(2005-06-21)


岩崎輝雄さんの「22年連続200kgオーバーベンチプレス達成記念Tシャツ」の受付が終了しました。

(2005-06-11)


岩崎輝雄さんの「22年連続200kgオーバーベンチプレス達成記念Tシャツ」のデザインが決定しました。画像は岩崎さんのサイト「炎の指導士HP」で見ることができます。購入を希望される方は岩崎さんの掲示板にその旨お書き込みください。

(2005-06-02)


5月31日は幣サイト「ウエイトトレーニングを楽しむ」にアクセスしにくくなっていました。これはサーバ障害と私(喜八)自身の対応の拙さが原因でした。ユーザの皆さまにはご迷惑をおかけしましたことを、お詫び申し上げます。

(2005-06-01)


BIG TOE さんの「月刊ボディビルディング」新連載が7月号より始まりました。タイトルは「自宅で鍛えてデカくなる マニアック・ホームトレーニング」です。

(2005-05-29)


岩崎輝雄さんが「22年連続200kgオーバーベンチプレス達成記念Tシャツ」を作製されるそうです。私(喜八)も早速予約させていただきました。詳細は追って本欄で報告します。

(2005-05-25)


電子ブック『チューブトレーニング』著者の山田さんがアフィリエイターを募集しています。『チューブトレーニング』のほかに『フロートインウィンドウ&オートステップメール』『完全無料でオートステップメールを使い倒す方法』という商品(電子ブック)があります。アフィリエイトの登録の仕方はつぎのページで解説されています。→「eBook(e-Book)研究室」

(2005-04-23)


空手家の山田一仁さん(新極真会)のトレーニング風景が SKY PerfecTV のスポーツアイで放映されることとなりました(4月22日(金)23:00〜23:30放送予定)。
なお山田選手は SATO さんのトレーニング指導を受けられています。 SATO さんもパーソナルトレーナーとして番組に登場するかもしれません。

(2005-04-15)


BIG TOE さんが新たにブログを始めました!

 「BIG TOEの筋肉BLOG」

(2005-03-21)


山田さんの電子ブック『チューブトレーニング』は既に少なからぬ数の方が購入され、評判も大変に良いようです。おかげさまで幣サイト経由でも幾人かの方にご購入いただきました。ご購入者の皆さまには深くお礼を申し上げます。今後ともよろしくお願いします。

(2005-02-28)


友人の山田さんの電子ブックが公開されました。ゴム・チューブを使用した本格的なウエイトトレーニングの方法を解説されています。詳しくは次のページをご覧ください。→『チューブトレーニング』

(2005-01-30)


空手家の山田一仁さん(新極真会)が雑誌「ゴング格闘技(GONG KAKUTOGI)」3月号でインタビューを受け、「2005年のニューカマー50人」という記事の中で、私(SATO)が個人指導していることを答えていました(参考ページ→「武道・格闘技のためのトレーニング」)。目を通してみて下さい(SATO)。

(2005-01-27)


「ウエイトトレーニングを楽しむ」も2005年01月13日をもって開設2周年を迎えることができました。利用者の皆様には心からのお礼を申し上げます。今後もマイペースで更新を続けて行く予定ですので、よろしくお願いします。

(2005-01-13)


筋トレ仲間の山田さんがゴム・チューブなどを使った自宅トレーニングの電子ブックを製作しています。ベータ版を読ませてもらいましたら、非常に有益な情報が満載でした。この電子ブックは近日中に発売される予定です。

(2005-01-06)


門松

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

(2005-01-01)


その1)雑誌「格闘技通信」南豪宏さん、山田一仁さんの試合が掲載されています(2005-01-08号)。
新極真会の山田さんには「超新星 大ブレイク!」、
白蓮会館の南さんには「サムライは勇ましく散る!」とコメントが入っています。
南さんの衝撃的な写真を見ると泣けてきます(SATO)。

(2004-12-15)


空手家の山田一仁さんが新極真会第36回全日本選手権大会(2004-11-30)で3位入賞しました。おめでとうございます!中量級の山田さんが無差別級で3位になるのは凄いことだそうです。

山田さんは SATO さんのウエイトトレーニング法を採用されています。その方法については以下のページを参照ください。

「武道・格闘技のためのトレーニング」
「ハーフ&クォータ法=武道・格闘技のために」

(2004-12-07)


空手家の南豪宏(みなみたけひろ)さんが白蓮会館設立20周年記念世界空手道選手権大会(2004-11-21)重量級で準優勝されました。おめでとうございます!

南さんが支部長を務める白蓮会館 堺支部 南道場は2005年1月に常設道場が新築オープンされるそうです。空手を始めたい・やりたいという人はぜひ南豪宏さんまでご連絡ください(京阪神地区にお住まいの方)。

(2004-12-03)


ジャパン・オープン・ベンチプレス選手権大会(11-20)とジャパン・オープン・マスターズベンチプレス選手権大会(11-21)の結果です。皆さん、お疲れさまでした!

トレローさん → 67.5kg 級優勝(日本新記録・最優秀選手賞)
バリバリくん → 67.5kg 級4位
天野章一郎さん → 90kg 級4位
炎の指導士さん → マスターズ +125kg 級優勝

(2004-11-23)


仔猫の里親さんを探しています。詳しくは次のページをご覧ください。

「仔猫の里親さん募集!」

(2004-11-22)


ベンチプレス大会のお知らせです。

11月20日(土)
ジャパン・オープン・ベンチプレス選手権大会
全日本消防士・警察官・自衛官オープン・ベンチプレス選手権大会

11月21日(日)
ジャパン・オープン・マスターズベンチプレス選手権大会

会場は神戸市立中央体育館第1体育室です。詳しくは以下のページを参照ください。

「ジャパン・オープン・べンチプレス選手権大会」

(2004-10-26)


BIG TOE さんの「月刊ボディビルディング」新連載は器具を使わない筋力トレーニングの解説記事となりそうです。

(2004-10-06)


9月19日の「第2回障害者&健常者ベンチプレス交流大会」の結果です。

炎の指導士(岩崎輝雄)さんが125kg 級で優勝されました。
バリバリくんが75kg 級で優勝されました。

お二人ともおめでとうございます!

(2004-09-20)


9月19日(日)に「第2回障害者&健常者ベンチプレス交流大会」が開催されます。会場は兵庫県勤労身体障害者体育館(JR 明石駅・山陽電鉄明石駅よりバス20分)。試合開始は午前10時。入場無料です。

炎の指導士(岩崎輝雄)さんとバリバリくんも出場されるそうです。

(2004-09-11)


兵庫県ボディビル選手権大会の結果は40マスターズ優勝でした。総合は残念ながら決勝進出ならず。再来年は優勝を目指します(SATO)。

(2004-09-05)


尼崎ボディビル選手権大会の結果はライトクラス2位・総合3位でした(SATO)。

(2004-08-15)


SATO が今年もボディビル・コンテストに出場します。詳しくはつぎのページをご覧ください。

「SATO のボディビル・コンテスト(2004)」

(2004-08-05)

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