■ ベンチプレスが強くなる


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親子のベンチプレス

■ SATO によるベンチプレス解説です。

トレーニングとは強さを追い求めて行くものですね。しかし、それが行き過ぎると体を壊してしまいます。

健康のためのトレーニングも、弱くなって行く身体を維持する強さを追い求めています。誰でも強さに憧れるのです。

高重量を挙げることが自信に繋がるようにと祈って、ベンチプレスの記事を書きました。
楽しんで下さい。

左の写真は私と長男(撮影当時高校1年)のトレーニング風景です。


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ボディメーカー


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(SATO、喜八 2003-01-13、改訂2009-10-12)

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