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知り合いのスロートレーニング実践者

知り合いにスロートレーニングを実践していた人がいたのを思い出しました。
10数年前パラレルでストリクトにゆっくりとスクワットをしている人がいたんです!
正確に運動をする人だなあと思っていました。
スクワット以外の他の部分に関しては覚えていないので、スローではなかったかもしれません。

数年が過ぎて、彼は100キロで同じようにスクワットをしていました。
そしてボディビルの県大会に初出場し初優勝できたのです。
その時の彼の脚の大きさにビックリ!!
彼が脚のポーズをとるたび、会場全体から感嘆の声が聞こえました。

その後彼はコンテストには出ていないようですが、もう一度あの脚をみたいと言う気持ちがあります。
完全にスロートレーニングでした。
5〜6回を3セットくらいだったと思います。

スロートレーニングをしていた方がもう一人、本当に身近にいました。
二十歳の頃、一緒にトレーニングを始めた人です。
彼は一人で黙々と運動をしていました。
軽い重量で4秒4秒くらいのスピードで、一部位に8回3セット2種目だったと思います。

私(SATO)は他の人とペアーを組んで、ウオーウオー叫びながらしていました。
当時パワー重視だった私は、スローでやる方法は頼りなく感じていました。

彼のボディビル・コンテスト出場歴は?
なんとトレーニング開始後6ヵ月くらいから小さい大会に出場。
そこで上位入賞し、2年後には IFBB ミスター近畿で優勝です。
就職しトレーニングから離れなければ今ごろ・・・と考えてしまうんですが、まっ!それも人生か。

今度彼にスロートレーニングがあることを連絡しよう!
現役復帰した時が楽しみだ。

(SATO 2004-03-28、改訂2007-02-09)

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